Το Vaping επηρεάζει το καρδιο;

Το άτμισμα επηρεάζει την καρδιοπάθεια. αυτό είναι γεγονός, αλλά δεν είναι το ήμισυ των επιπτώσεων του καπνίσματος. Το άτμισμα ήταν πάντα γνωστό ότι είναι ασφαλέστερο από το κάπνισμα, ειδικά όταν ασχολείστε με καρδιαγγειακή δραστηριότητα. Αυτό οφείλεται κυρίως στην έλλειψη πίσσας που αποστέλλεται στους πνεύμονες. Όταν μερικοί δρομείς μεταβαίνουν από το κάπνισμα στο άτμισμα, οι περισσότεροι από αυτούς ισχυρίζονται ότι έχουν θετική επίδραση στην αναπνοή τους. Κάποιος μπορεί να πει ότι αυτός είναι ένας αναμενόμενος αντίκτυπος λαμβάνοντας υπόψη την αποβολή της πίσσας από τους πνεύμονες του ατόμου.

Εάν έχετε αρχίσει να κάνετε vape χωρίς κάπνισμα στο παρελθόν, ο αντίκτυπος μπορεί να είναι ο αντίθετος. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι κάθε χημική ουσία που μεταφέρεται στους πνεύμονες συνιστά ένα επίπεδο κινδύνου για τους πνεύμονες και τη γενική υγεία του ατόμου. Ένα από τα οφέλη της μετάβασης από το κάπνισμα στο άτμισμα είναι η μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι το μέτρο της πίεσης που ασκείται στις αρτηρίες κατά τη διάρκεια των συσπάσεων της καρδιάς. Το κάπνισμα είναι γνωστό ότι αυξάνει την πίεση. Όταν μεταβαίνετε από το κάπνισμα στο άτμισμα, θα δείτε βελτίωση της αρτηριακής σας πίεσης. Ωστόσο, όταν κάνετε vape για πρώτη φορά και χωρίς καπνιστική εμπειρία, είναι πιθανό να παρατηρήσετε μείωση της καρδιοαπόδοσης, αν και αυτές μπορεί να είναι λιγότερο ουσιαστικές σε σύγκριση με το κάπνισμα τσιγάρων.

Με τη μετάβαση στο άτμισμα, ένας καπνιστής μπορεί να βιώσει μια σταδιακή μείωση της πρόσληψης νικοτίνης. Μια ξαφνική αλλαγή στην πρόσληψη νικοτίνης μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους λόγω αυξημένης όρεξης, λαχτάρας για ζαχαρούχα τρόφιμα και βραδύτερου μεταβολισμού.

Είναι ασφαλές να πούμε ότι με τη μετάβαση από το κάπνισμα στο άτμισμα, θα έχετε βελτιωμένη απόδοση στο τρέξιμο λόγω ορισμένων συντελεστών όπως η αυξημένη ικανότητα των πνευμόνων, η ελεγχόμενη αρτηριακή πίεση και η πρόληψη ορισμένων παραγόντων αύξησης βάρους μέσω της διατήρησης των επιπέδων νικοτίνης. Αυτό μπορεί να μην είναι το ίδιο, όμως, όταν βάζετε vape ή καπνίζετε για πρώτη φορά.

Το Vaping επηρεάζει το καρδιο;

Το κάπνισμα έχει καθιερωθεί ως όχι-όχι όταν πρόκειται για αθλητικές επιδόσεις. Οι βλαβερές συνέπειές του έχουν ήδη αποδειχθεί με έρευνα. Σύμφωνα με έρευνες, η νικοτίνη επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό και στενεύει τις αρτηρίες του ατόμου. Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Είναι επίσης γνωστό ότι έχει επιβλαβείς επιδράσεις που μπορούν να μειώσουν τη φυσική απόδοση ενός αθλητή.

Ορισμένοι ειδικοί στον τομέα της υγείας ισχυρίζονται ότι το άτμισμα είναι 95 τοις εκατό ασφαλέστερο για την υγεία από το κάπνισμα. Ορισμένες μελέτες έδειξαν επίσης κάποιες θετικές επιπτώσεις του ατμίσματος στην αθλητική απόδοση. Μερικές από τις θετικές επιδράσεις του ατμίσματος στη φυσική απόδοση περιλαμβάνουν καλύτερη καρδιοαπόδοση, ισχυρότερη αντοχή, αυξημένη ενέργεια, πολύ καλύτερη διάθεση και έλεγχο του βάρους.

Οι αθλητές που καπνίζουν τσιγάρα παρουσιάζουν δύσπνοια όταν κάνουν έντονες ασκήσεις. Έχει παρατηρηθεί ότι οι Vapers αποδίδουν καλύτερα στην προπόνηση δύναμης σε σύγκριση με τους καπνιστές.

Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει κακή αντοχή σε έναν αθλητή και η αντοχή είναι απαραίτητη για την άσκηση και την επίτευξη υγείας και φυσικής κατάστασης. Λέγεται ότι ένας εξατμιστής ξηρών βοτάνων μπορεί να ενισχύσει την αντοχή ενός αθλητή.

Η νικοτίνη που βρίσκεται στον ηλεκτρονικό χυμό είναι διεγερτικό. Αυτό σημαίνει ότι όταν εξατμίζεται ο ηλεκτρονικός χυμός, η νικοτίνη δίνει στο νευρικό σύστημα ένα βήμα για να αυξήσει το επίπεδο ενέργειας του σώματος. Επίσης αυξάνει λίγο τον καρδιακό ρυθμό.

Η νικοτίνη ενεργοποιεί επίσης τους αισθητήρες ευχαρίστησης που βρίσκονται στον εγκέφαλο. Με το άτμισμα, οι αθλητές μπορούν να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους. Βοηθά στην παρακίνηση των αθλητών και τους εμποδίζει να βιώσουν τα χαμηλά.

Η χρήση ενός στυλό που περιέχει νικοτίνη μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους. Αυτό είναι σημαντικό για τη διατήρηση της σωστής στάσης των αθλητών.

Με βάση την έρευνα, ένας αθλητής μπορεί να αποφασίσει να σφυρίξει ένα στυλό για ζιζάνια για πολλούς λόγους, κυρίως για χαλάρωση, αυξημένη απόδοση και συγκέντρωση και υγιή έλεγχο του βάρους. Το άτμισμα μπορεί επίσης να βοηθήσει έναν αθλητή να κόψει το κάπνισμα, γεγονός που μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην αθλητική απόδοση και την υγεία γενικότερα.

Το Vaping επηρεάζει το τρέξιμο;

Εάν τρέχετε τακτικά και κάνετε vape, είναι σωστό να γνωρίζετε αν τα δύο μπορούν να πάνε καλά μαζί. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή το άτμισμα χρησιμοποιείται για τους περισσότερους ανθρώπους για να τους δώσει ένα λάκτισμα νικοτίνης. Για τα άτομα που καπνίζουν τακτικά, το άτμισμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του σώματος από τα επιβλαβή συστατικά που βρίσκονται στα τσιγάρα.

Εάν είστε τώρα έμπειρος καπνιστής και προβάλετε ένα τρέξιμο, αυτό μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στον καρδιακό σας ρυθμό. Περιορίζει επίσης τις αρτηρίες σας και το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα. Αυτό επηρεάζει την αντοχή και το επίπεδο ενέργειας του αθλητή. Ο μακροπρόθεσμος αντίκτυπος του Vaping στους πνεύμονες δεν έχει ακόμη μελετηθεί.

Γενικά το άτμισμα και το τρέξιμο έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην απόδοσή σας. Ωστόσο, εάν είστε καπνιστής, το άτμισμα που λαμβάνεται ως εναλλακτική λύση στο κάπνισμα μπορεί να είναι πιο ευεργετικό για την υγεία. Σας βοηθά επίσης να εκτελείτε τις ρουτίνες άσκησής σας καλύτερα λόγω της έλλειψης καπνού τσιγάρου. Είναι επίσης μια βιώσιμη μέθοδος για την οριστική εξάλειψη της νικοτίνης και του προϊόντος καπνού.

Ωστόσο, όταν προτιμάτε την εμπειρία και δεν σταματάτε το κάπνισμα, αυτό θα επηρεάσει τελικά το τρέξιμο ή την αθλητική σας απόδοση γενικά λόγω των αρνητικών επιπτώσεών του στην υγεία των πνευμόνων, στο καρδιαγγειακό σύστημα και στα επίπεδα ενέργειας.

Ένας δρομέας που καπνίζει και που μεταβαίνει αργά στο άτμισμα είναι πιο πιθανό να έχει βελτιωμένο καρδιαγγειακό σύστημα. Ωστόσο, εξακολουθεί να απαιτεί παρακολούθηση και προφύλαξη, καθώς το έντονο άτμισμα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης λοιμώξεων του αναπνευστικού καθώς και καθυστέρηση στην ανάρρωση.

Υπάρχει λιγότερη οξείδωση στο άτμισμα σε σύγκριση με το κάπνισμα τσιγάρων, αλλά παρόλα αυτά, υπάρχει οξείδωση. Ορισμένοι vapers ισχυρίζονται ότι έχουν βελτιωμένη απόδοση στο τρέξιμο, την ποδηλασία και το κολύμπι, αλλά πρέπει να γίνουν μελέτες για να διασφαλιστεί ότι αυτό δεν προέρχεται από δρομείς που έχουν καπνιστικό υπόβαθρο.

Επίσης στο Vape Blog By Ultra Eliquid